Recette de crumble spéculons express
Je vous en ai déjà parlé mais je suis actuellement un programme de rééquilibrage alimentaire avec Feeling Food. Le programme sur lequel nous travaillons dure 3 mois et depuis 1 mois j’ai déjà perdu 1,5 kg (dont le fameux kilos pris pendant mes vacances d’été).
Depuis que j’ai commencé j’ai droit à 3 repas par jour ainsi qu’à une collation.
Ce que je découvre véritablement avec ce programme c’est que finalement tout est une question de dosage et d’équilibre. Pour moi c’est vraiment une surprise car jusqu’à présent je mangeais de tout sans me priver mais j’avoue que je m’autorisais peu de collation et encore moins des collations aussi gourmandes que celle que je vous propose aujourd’hui : un crumble pomme sépculoos !
Je vous la propose sur ce blog parce que c’est une recette délicieuse et rapide ! Bref une recette comme on les aime par ici 😉
Allez c’est parti pour une recette de crumble pomme spéculoos signé Feeling Food !
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Matériel :
– 1 four
– 1 poêle
– 1 couteau
– 1 éplucheur
– 2 ramequins allant au four
Ingrédients pour 2 portions :
– 2 petites pommes ou 1 très grosse
– 4 spéculoos
– 1 cuillère à café de sucre (j’ai utilisé du sucre roux)
– 5 à 10 g de beurre
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Étapes par étapes :
1. Préchauffez votre four à 200 C°.
2. Epluchez et coupez votre pomme en dés.
3. Faîtes dorer vos morceaux de pomme dans une poêle avec le beurre. Saupoudrez avec le sucre et mélangez encore puis laissez revenir pendant 5 minutes.
4. Concassez vos spéculoos.
5. Remplissez vos ramequins avec la pomme et saupoudrez de spéculoos.
6. Enfournez 10 à 15 minutes selon la puissance de votre four.
7. Dégustez tiède !
Variante :
Pourquoi ne pas essayer avec des poires ou d’autres fruits ?
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C’est fou pour moi de trouver des recettes aussi gourmandes dans un programme de rééquilibrage alimentaire !^^
J’espère que vous l’apprécierez autant que moi 😉
Tu me donnes toujours envie avec tes recettes !!!! 😍
Auteur/autrice
C’est que tu es aussi gourmande que moi^^😆
Mmmm 😍
Auteur/autrice
C’est tellement bon 😍😍😍😍
Voilà une petite recette qui me tente bien ! A tester de toute urgence !
Auteur/autrice
Oui elle est vraiment délicieuse 😍
Merci pour cette recette ! J’ai un gros faible pour le crumble à la pomme. Par contre, je n’ai jamais essayé d’en préparer. C’est l’occasion de me mettre aux fourneaux.
Auteur/autrice
Et tu vois c’est vraiment simple 😉